EMS-Selftraining – effektiv, intensiv, auf den Punkt
Mit EMS-Selftraining kombinieren wir die Kraft der Elektromuskelstimulation mit dynamischen Übungen, die dich herausfordern und deine Fitness auf ein neues Level bringen. Dieses Training ist effizient, intensiv und macht jede Minute deines Workouts spürbar wertvoll. Perfekt für alle, die ihre Fitness steigern, Kalorien verbrennen und sichtbare Ergebnisse erzielen möchten.
Vorteile des EMS-Selftrainings
Warum EMS-Selftraining?
EMS-Selftraining bietet dir ein einzigartiges Trainingserlebnis, das Effizienz, Intensität und Flexibilität kombiniert. Perfekt für alle, die schnelle Ergebnisse erzielen und dabei auf ein ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis setzen
- Maximale Intensität: Dynamische Übungen kombiniert mit EMS-Technologie für ein besonders wirkungsvolles Workout.
- Enormer Kalorienverbrauch: Fördert Fettabbau und steigert deine Fitness spürbar.
- Flexibel und strukturiert: Eigenständiges Training mit klaren Programmen, abgestimmt auf deine Ziele.
- Betreuung inklusive: Dein Coach ist immer vor Ort, um zu unterstützen und Fragen zu beantworten.
- Effizienz trifft Wirtschaftlichkeit: Ein Training, das dir spürbare Ergebnisse bietet – effizient für deinen Körper und dein Budget.
- Nachhaltige Ergebnisse: Perfekt, um deine allgemeine Fitness langfristig zu verbessern und deine Muskulatur zu stärken.
"Ich achte wieder auf meinen Körper"
Ich bin durch eine Freundin zum EMS Studio Bodystreet gekommen und mache schon fünfeinhalb Jahre Fitness mit EMS. Damals habe ich 40 kg mehr gewogen und Dank Bodystreet einen gesünderen Lebensweg eingeschlagen. Ich fühle mich viel wohler und achte mehr auf mein Äusseres. Auch nach über 5 Jahren komme ich megagern immer wieder hier her.
Chris, Bankangestellter aus Wilhelmshöhe
Wissenschaftlich belegt: EMS macht den Unterschied
EMS-Training basiert auf jahrzehntelanger Forschung und wird weltweit von Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern eingesetzt. Hier erfährst du, warum EMS-Personaltraining dir hilft, deine Ziele schneller zu erreichen. Eine Übersicht zu den aktuellen Studien findest du hier.
- Maximale Muskelaktivierung: Bis zu 90 % deiner Muskelfasern arbeiten gleichzeitig – ideal für schnellere Ergebnisse.
- Tiefe Muskelstimulation: Erreicht auch tieferliegende Muskelgruppen, die du mit herkömmlichem Training kaum aktivieren kannst.
- Effizient und zeitsparend: 20 Minuten EMS-Training entsprechen mehreren Stunden konventionellen Krafttrainings.
- Gezielte Impulse: Personaltraining stellt sicher, dass die Impulse optimal auf Muskelaufbau, Fettabbau oder Schmerzlinderung abgestimmt sind.
EMS-SelfTRAINING
So funktioniert dein EMS-Selftraining
Auch beim Selftraining begleiten wir dich Schritt für Schritt zu deinen Fitnesszielen. Intensive Muskelimpulse, dynamische Programme und eine klare Struktur machen dein Training wirkungsvoll und effizient.
Persönliche Beratung
Ob Rückenschmerzen, Muskelaufbau oder mehr Energie im Alltag – in einem Gespräch klären wir deine Bedürfnisse und prüfen wie EMS-Selftraining helfen kann.
Einweisung und eigenständiges Training:
In deinem Probetraining und den ersten Einheiten begleitet dich unser Coach Schritt für Schritt, damit du sicher und mit einem guten Gefühl ins Training findest. So lernst du die Programme optimal kennen und kannst eigenständig effektiv trainieren.
Ergebnisgespräch
Nach deinem Probetraining besprechen wir deine Erfahrungen und beantworten deine Fragen. Wir stellen dir unsere Trainingsmöglichkeiten vor und planen gemeinsam, wie wir deine Ziele langfristig erreichen können
Probetraining buchen?
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